안녕하세요 날아라백미입니다. 양배추즙 또는 주스는 건강상에 이로운 채소로 다양한 문화권에서 약효성분으로 사용되어 왔습니다. 흔히 양배추즙이 몸에 좋다는 걸 알고 있지만 어떠한 효능이 있는지는 정확히 모르고 먹고 있으리라 생각이 들어 오늘은 양배추즙의 효능과 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. ◆ 양배추즙의 엄청난 효능 1. 항염증 특성 양배추에는 글루코시놀레이트, 안토시아닌과 같은 항염증 특성을 지닌 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 특성은 신체의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 영양분이 풍부함 양배추는 비타민C, 비타민K, 비타민B6, 엽산 망간 등 필수 영양소들이 많이 들어있습니다. 이러한 영양소는 면역기능, 뼈건강, 에너지 대사를 포함한 전반적인 건강을 지워하는 데 중요한 역할을 합..