VPN 우회 방법 겜스고 우회 방법 어롱쉐어 우회 방법 최근 OTT 가격 인상에 따라 구독 연장에 대해 많은 고민을 하고 있습니다 특히나, 대다수의 OTT가 인상을 이미 했을 뿐만 아니라, 최근에는 유튜브 프리미엄 또한 2024년 1월 10일부로 가격 인상을 하게 되면서 많은 분들이 더 큰 고민에 빠지게 된 것 같습니다. 저렴하게 OTT를 즐기기 원하시면 위 내용 확인하시기 바랍니다. 각자에게 맞는 유튜브 프리미엄 우회 방법을 찾으시고, OTT를 저렴하게 즐기시기를 바랍니다. 위 링크 클릭하시면 우회 방법에 대해 아실 수 있습니다.

안녕하세요 날아라 백미입니다. 12월이 되니 많은분들이 건강검진을 하면서 대장내시경을 받고 계시는 듯합니다. 그래서 오늘은 대장내시경 약복용 시간과 식사에 대해 알아보도록 하겠습니다. ● 대장내시경이란 대장내시경은 대장암을 발견하고 예방하기 위한 검사의 일종입니다. 대장내시경의 용종을 제거하기만해도 대장암의 발생률을 낮출 수 있다 하니 꼭 주기적으로 검사를 받아야 하는 중요한 검사이기도 합니다. 우리나라에선 대장암이 50대 이상에게서 많이 발생하고 있으나 최근 서구화된 식습관과 생활습관으로 검사하는 연령대가 많이 낮아져 요즘은 30대부터 많이 검사하고 관찰하기도 합니다. ● 대장내시경을 하기 위해 먹는약 대장내시경을 하기 전에 대장의 이물질을 제거하기 위해 먹는 약입니다. 최대한 깨끗하게 비워내야 하기 ..

안녕하세요 날아라 백미입니다. 오늘은 2024년 달라지는 기초생활수급자 조건과 혜택에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이 조건에 해당하시는 분들이라면 어떠한 조건을 가지고 있는지, 그리고 어떤 혜택이 있는지 궁금하실 것 같아 정성껏 포스팅해 보았습니다. 아래글을 참고해 주세요 기초생활수급자 난방비지원 ● 기초생활수급자란? 소득 인정액이 중위소득 30%~50% 이하로 최저 생계비에 못 미치는 사람을 말합니다. 생활비 지원은 (생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육급여) 총 네 분야로 나눠 이루어지며 지원액은 소득. 장애 정도 등에 따라 다르게 차등 지급됩니다. 2023년 기초생활수급자 기준 23년 중위소득 1인가구 기준 2,078,000원 -> 24년 2,228,000원으로 인상 (지난해보다 6.09% 인상)..

안녕하세요 백미입니다. 오늘은 연말에 가족 연인 친구들과 함께 해돋이를 보러 갈 수 있는 해돋이 명소 TOP3에 대해 알려드리려 합니다. 시간과 내용 잘 참고하셔서 행복한 연말을 마무리하시고 새해복 많이 받으시길 바랍니다. 일출시간 확인하기 일출시간 확인하기 1. 도봉산 주소 : 서울시 도봉구 도봉동 도심가와 떨어져 있어 북적함을 떠나 일출을 볼 수 있는 명소로 서울 일출맛집으로 알려져 있는 곳입니다. 서울에 위치한 도봉산은 커다란 바위가 모여 능선을 만들고 겨울에는 하얗게 눈으로 절경을 이뤄 엄청나게 아름다운 곳입니다. 740m의 높이로 돌고래바위와 마당바위, 신선대, 천축사 등 여러가지 포인트들이 있어서 골라서 보실 수 있습니다. 주로 이용되는 코스는 도봉정상 코스, 도봉북편 이 있습니다. 국내 온천..

안녕하세요 날아라 백미입니다. 최근 티빙이 어느 정도 구독자를 모은상황에서 요금제를 인상했습니다. 그럼에도 불구하고 요즘 티빙에 너무 재밌는 영화와 드라마가 많이 나와서 보고 싶어서 무료체험을 찾아보던 중 여러분께도 도움이 될 것 같아 포스팅합니다. ● 티빙은? 티빙은 다양한 OTT 서비스 중에 CJ에서 운영하고 있는 OTT입니다. CJ에서 운영하고 있는 만큼 대부분의 작품들이 우리나라 기획사 이기도합니다. 우리가 잘 알고 있는 넷플릭스와는 다르게 예능, 스포츠, 드라마와 같은 장르가 나오는 곳이라 젊은 세대들의 인기를 끌고 있고, 이런 종류의 시청을 좋아하신다면 더욱 추천드리는 OTT입니다. 티빙 한 달 무료 이용하기 티빙 한 달 무료 이용하기 ● 티빙요금제 2023년 12월 1일부터 인상된 요금제 ▶..

안녕하세요 날아라백미입니다. 오늘은 뉴스에서도 많이 다루고 있는 깡통전세, 전세사기의 유형과 전세계약시 꼭 알고 넘어가야하는 주의사항 대해 알아보도록 하겠습니다. 많은분들이 이 글을 참고하셔서 내 재산도 지키고 문제없는 전세계약하시길 바랍니다. ◆ 깡통전세란? 깡통전세는 주택의 매매가가 전세보증금보다 낮아 경매로 넘어갈 경우 전세 보증금을 돌려받는 못하는 것을 말합니다. 보통 이러한 깡통전세는 담보대출이 많이 끼어있거나 주택가격이 하락하는 경우에 많이 발생하는데 아파트보다는 빌라나 다세대주택에서 발생하는 경우가 많고 이것을 보통 역전세라고 합니다. 깡통전세 뉴스 보러가기 ◆ 전세사기유형 깡통전세와 보증금 미 반환 유형 (매매가보다 전세보증금이 높아 경매로 넘어가 보증금을 돌려받지 못하는 것) 이중계약 (..

안녕하세요 날아라백미입니다. 오늘은 갱년기가 오신 분들을 위해 갱년기에 먹을 수 있는 영양제를 다섯 가지 추천드리도록 하겠습니다. 갱년기란? 갱년기란 개인차가 좀 있지만 대체로 45세에서 55세에 해당한다고 합니다. 이 시기에는 발작성 흥분과 안면홍조, 두통, 심계항진, 현기증, 불면증, 이명 등의 다양한 혈관운동장애와 위장장애, 정신장애 등 여러 가지 증상을 나타내며 이러한 증상들이 복합적으로 나타날 때 갱년기가 왔다고 부릅니다. ● 갱년기에 꼭 필요한 영양제 ① 대두 이소플라본 대두 이소플라본은 콩에서 얻어지는 자연적인 여성호르몬 유사 물질입니다. 여성호르몬(에스트로겐)은 여성에게 아주 중요한 호르몬이며 생리와 임신 폐경까지 조절하는 호르몬으로 다양한 역할을 하고 있습니다. 갱년기는 이러한 여성호르몬..

안녕하세요 날아라백미입니다. 최근 건강에 대한 관심이 증가하면서 다양한 영양제를 섭취하고 계신분들이 많습니다. 그래서 오늘은 많이들 드시고 계시는 영양제의 먹는시간과 순서에 대해 완벽하게 알려드리겠습니다. 영양제는 먹는시간과 순서가 중요하니 꼭 섭취하시기전에 보시고 시간에 맞춰 드시길 바랍니다. ● 오전에 눈뜨자마자 공복에 먹으면 좋은 영양제 유산균 유산균은 많이들 식전에 섭취해야한다고 상식으로 알고있고, 실제로도 식전에 섭취해야하는 대표적인 영양제입니다. 그 이유로는 유산균을 식 후에 섭취하게 된다면 음식물을 소화시키기 위한 위산과 담즙에 의해 유산균의 좋은 균주가 모두 죽을 수 있기 때문에 식전에 섭취하길 권장드리고 있습니다. 수용성 비타민 (비타민B군, 비타민C군) 수용성비타민은 식전 섭취가 흡수율..